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목견인치료기 정말 도움이 되잖아? ­

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안녕하세요, 여러분 :)이번 포스팅은 #목견인치료기 리뷰입니다평소 관심 있었던 분들은오늘 집중해서 끝까지 봐주세요!

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제가 결국 거북목을 견디다 못해목견인치료기 써보게 됐어요직장인의 60% 정도가 #거북목 을가지고 있다고 하는데 제가 안 그런게 이상하죠

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아무리 자세를 바르게 해도온종일 컴퓨터를 쓰면서 일을 하니깐점점 턱이 앞으로 빠지더라구요주변에서 너무 심한 거 같다고 걱정할 만큼심각한 편이었답니다…저 스스로도 어깨 뭉치는 것도 그렇고허리도 아프고 두통까지 오니까이러다가 정말 건강에 악영향을 줄까봐해결책을 찾아야겠다는 생각을 했어요

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여러 방법을 찾아보다가이거면 집에서 쉽게 좋아질 수 있다길래바로 하나 주문했어요 :)이것도 다양한 타입이 있는데운동기구처럼 생긴 것도 있고누워서 머리를 걸치는? 것도 있었는데그냥 가만히 착용하고 있으면 되는 걸로 골랐어요​그중에서도 의료기기 인증이 있는 걸 샀구요아무리 셀프로 교정해보는 거라고 하지만이런 인증이 있으면 더 믿음직스럽잖아요대부분 없기도 했고 만약 있다고 해도감히 엄두가 안 나는 사악함…제가 고른 게 제일 합리적이었답니다 🙂

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목견인치료기 하고 있으면 이런 모습이에요사실 일단 뭔갈 차고 있는 것 자체만으로도썩 편할 수는 없겠죠하지만 집에서 30분씩만 해주면좋아진다는데 이 정도 불편함은 감수할 만해요!권장 시간이 하루에 1~2회, 각 15~30분씩이고저 같은 경우에는저녁에 한 번 30분 해주고 있어요 🙂

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처음 보면 이걸 어떻게 하는 건지조금 난해할 수 있어서 자세히 설명드릴게요우선, 구성은 턱을 받쳐주는 폼패드랑목을 본격적으로 견인해주는 에어칼럼,수동 펌프로 되어 있어요 🙂

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이게 수동으로 펌프질을 해서바람을 넣는 공기압 형식이라서개인 별로 원하는 만큼만 늘릴 수 있어요투박할 줄 알았는데 나름 골드이고세련되게 나와서 신기했네요사진 보시는 것처럼 중간에 검은띠를 기준으로위아래로 움직인답니다!

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금속 손잡이는 이렇게 위로 올려주면주입구와 고정이 되는 거예요더 자세한 방법은 뒤에서 말씀드릴게요

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짧은 부분이 턱을 대는 곳이라위로 오게 하시면 돼요구멍 뚫린 게 정면이구요왜 있는지는 정확히 모르겠지만답답함을 줄이려고…?겠죠?

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흰 부분이 바깥면이구요지금은 쭈글쭈글하지만 바람이 들어가서위아래로 확장되는 부분이에요양옆에 날개에는 넓게 밸크로 처리를 해서폼패드랑 부착하도록 되어 있어요

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요렇게 붙여주면 됩니다 :)넓으니까 사람마다 목 둘레가 달라도편하게 할 수 있어요

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이 상태에서 몸통에 대고반대쪽까지 부착해주시면 돼요

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뒤통수랑 등에 닿는 곳은부드럽게 쿠션이 달려 있어서더 안정감있게 하고 있을 수 있구요!

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이 상태까지 만들었다면이제 공기주입을 해야 해요

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호스끝을 펌프에 연결하고아까 말씀드렸던 금속 손잡이를90도 위로 올려주면 딱 고정이 돼요생각보다 힘을 주긴 해야 하는데혼자서도 크게 어렵지 않게 할 수 있답니다 🙂

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이제 펌핑해주시면 돼요이때 조심하셔야 할 건너무 과격하게 급하게 공기를 넣으시면답답하고 숨이 막힐 수 있어요천천히 하시면서 적당선에서 멈춰주세요 :)​의료기기인 만큼 조심해서 쓰자구요!그래서 주의사항에임산부, 고혈.압이신 분들이나척추 수술 하신 분들은쓰지 말라고 되어 있기도 하요

영상으로 보시면더 이해가 쉬울 거예요

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아까랑은 다르게 팽팽해졌죠?거추장스러운 펌프는 제거해주시고이 상태로 15~30분 계시면 돼요​저는 이걸 하고서 책을 읽거나스마트핸펀을 만지기도 하는데그럴 때마다 느끼는 건 바른 자세로 있으려면이렇게 어색하게 있어야 하는 구나! 랍니다.
.거북목 만드는 1등 공신이고개 숙이고 핸펀하는 거잖아요

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끝났으면 호스끝을 돌려서바람을 빼주세요이때 정말 쾌감 대박…목견인치료기 착용하고 있어도전혀 불편하지 않을 때까지꾸준히 해줘야겠어요 🙂

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아직 시작한지 얼마 안돼서이렇다할 비포 에프터는 없지만한 달, 두 달 꾸준하게 하면분명 좋아질 거라는 확신은 있어요!귀찮아도 꾹 참고 매일 해주려고요 :)여러분도 요 견인치료기 써볼까 고민이라면꼭 시도해보시길 바랍니다!​더 궁금하신 분은 아래 들어가보세요♥