저는 꿈을 많이 꾸는 사람입니다.
마치 동시에 2~3편의 영화를 보는 것과 같기 때문에 한 번에 많은 꿈을 꾸게 되며, 그 때의 상황이나 심리 상태에 따라 꿈이 많이 달라진다.
좋은 꿈이라면 괜찮지만 사실 악몽을 많이 꾸고 평범한 꿈을 생각할 때 가위질을 많이 했기 때문에 무섭거나 불편한 경우가 더 많았습니다.
미신인지는 모르겠지만 팥과 소금을 머리 옆에 두고 잠을 청한 적도 있다.
매일 이렇게 꿈을 꾸다가 스트레스를 받는 것보다 꿈을 제대로 해석하고 싶어서 꿈해몽을 찾아봤습니다.
그래서 꿈에 관한 책을 진지하게 찾던 중 발견한 고혜경의 (내 꿈을 쓰는 법)이 답을 주었다.
꿈은 그 순간 꿈꾸는 사람에게 가장 필요한 지식과 정보를 담고 있습니다.
(p.21 – 답은 당신 안에 있습니다.
)
(내 꿈을 쓰는 법 – 고혜경)
https://search.shopping.naver.com/book/catalog/32485541777
내 꿈 활용법 : 네이버북
네이버 도서에 대한 자세한 정보를 제공합니다.
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꿈 = 무의식의 메시지
술도 많이 마시고 ‘나답지 않은’ 모습을 많이 보여요. 당신은 더 많이 말하거나 웃을 수 있고, 더 차분해지거나, 많이 울거나, 누군가와 논쟁할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 평소에 이성을 가지고 빡빡하게 살지만, 술을 마시는 것만으로도 그 끈이 풀리고 자신의 내면에 감춰왔던 것을 여러 가지로 드러낸다.
이와 같이 알코올은 긍정적인 완화 기능을 가지고 있지만 너무 의존해서는 안 됩니다.
작가는 자신을 초월한다 자신의 생각과 감정을 인식하고 표현하는 힘이 생기면 알코올 의존도가 크게 줄어들고, 알코올의 힘으로 배설물처럼 뱉어내는 대신, 꿈의 세계를 공부하는 것은 냉정한 마음으로도 내면의 생각을 안전하게 드러낼 수 있는 매우 효과적인 방법이라고 합니다.
(요컨대, 다음날 천장을 걷어차지 않아도 됩니다!
)
꿈은 무의식에서 당신에게 보내는 자연스러운 메시지입니다.
내면에는 인정할 수 없는 면과 성장을 허락받지 못한 면이 있습니다.
그리고 가족과 사회의 기준에 의해 억압되고 무시되어온 나의 부분이 있고, 무엇보다 자신을 발견하는 데 필요한 재료와 자원이 있다.
이처럼 꿈을 통해 본연의 나를 만나기 어려운 부분들을 상징과 은유의 방식으로 보여줌으로써 자신을 돌아보고 잠재된 능력을 발견하며 충만한 삶을 살 수 있게 한다.
꿈이라는 나침반은 어느 북쪽을 가리키고 있을까?
온전한 건강, 자아실현, 참 자아의 발견, 하나님과 온전히 하나가 되는 경험 등 다양하게 표현될 수 있다.
(p.23 꿈은 인생의 나침반)
꿈의 공식(꿈=거울)
꿈에 나타나는 모든 인물, 사물, 동물, 색, 밝기 등은 자신의 모습을 상징한다고 합니다.
예를 들어 아는 사람이 실제로 꿈에 나온다면 그 사람을 의미하는 것이 아니라 그 사람을 통해 본 사람이 그 사람의 얼굴로 나타난다는 것입니다.
그렇기 때문에 꿈 분석이 매우 어렵습니다.
상징과 은유를 인식하지 못하고 외적인 기호와 사물로 인식하기 때문이다.
꿈은 쉽게 말해 유리가 아니라 거울인데 우리는 꿈을 유리로 착각하는 경우가 많다.
악몽을 꾸는 이유
나는 몇 년 전에 심한 불면증에 시달렸고 잠이 들면 악몽을 꾸었습니다.
환상도 보고, 환각도 듣고, 여러 꿈을 꾸고, 가위를 쥐었다.
그 당시 대부분의 꿈에서 나는 눈 내리는 밤에 온통 검은 옷을 입은 남자에게 쫓기거나 강간당하거나 심지어 땅에 묻히는 꿈을 꾸었습니다.
(How to Use My Dreams)에서는 악몽에 대해 다음과 같이 이야기합니다.
꿈 이론에서 악몽은 지금 여기에서 당신의 본성에 반하는 것입니다.
급하게 바꿔야 할 일이 있으니 정신차리고 이 상황을 봐주시겠습니까?’ 무의식은 긴급하게 경계를 요구할 때 악몽의 형태를 취합니다.
꿈은 최선을 다해 현재의 위기 상황을 업데이트하고 상황을 개선하도록 촉구하는 것입니다.
그때 알았다면 좋았을 텐데, 마음챙김을 시작하고 나서 아무리 좋아도 병원에 가도 낫지 않던 불면증이 차츰 좋아졌다.
즉, 요즘 악몽을 자주 꾸는 사람이라면 자신을 그렇게 괴롭히는 것이 무엇인지 생각해 볼 필요가 있다.
그리고 가능하다면 현실적인 이유보다는 자신을 구한다는 마음가짐으로 해결책을 찾으시길 바랍니다.
내 안의 또 다른 나, 그림자
“그림자”라는 용어는 꿈 분석 분야에 나타납니다.
불편하고, 받아들이기 어렵고, 부끄러운 개인 심리의 어두운 면.오전. 자신의 그림자를 마주하는 것은 고통스럽지만 자기 계발을 위해서는 필수적이다.
우리는 태어나고 자라며 세상에 사는 법을 배우면서 가족과 사회의 기준에 따라 의식이 형성되기 때문에 자연스럽게 편향된 자아를 갖게 됩니다.
착하고 도덕적이고 예쁘고 밝고 긍정적인 외모만이 옳다고 믿으며 다른 외모를 가진 부분은 부정하고 무시한다.
전자가 나쁘다는 것이 아니라 양쪽 모두 받아들일 수 있고 적절하게 표현할 수 있어야 제정신이라고 볼 수 있다.
꿈은 자신이 자신의 편집된 버전으로 살도록 허용하지 않기 때문에 꿈은 매일 밤 우리에게 “그림자”에 눈을 감지 말고 보도록 촉구하는 메시지를 전달합니다.
착하고, 밝고, 성실하고, 책임감 있는 자신뿐만 아니라, 게으르고, 장난기 많고, 즉흥적이고, 자유로운 자신도 포함시켜 주실 것을 당부 드립니다.
친절하고 진실한 것이 아니라 건강하고 온전한 자아가 되는 것입니다.
파워와 우아함, 거칠고 매끈한 것, 섹시하면서도 청순한 것, 열정과 지성이 넘치는 것, 길들일 수 없는 야성을 겸비했다면 더 좋지 않을까요? 건강하고 온전하다는 것은 이 모든 다면적인 부분들이 저마다의 톤을 만들어 내는 상태입니다.
(나의 꿈을 활용하는 방법) 책이 전반적으로 이해하기 쉽지는 않은 것 같다.
제 방식대로 좀 더 간단하게 설명하고 책의 일부를 복습했습니다.
(다음에는 꿈 분석 전에 필수 꿈을 기록하는 방법에 대한 별도의 게시물을 작성할 것입니다.
)
이 책에서 언급했듯이 진짜 나보다 더 행복하고 온전한 삶을 살기 위해 나의 꿈을 들여다봐야 할 충분한 이유가 있음을 깨달았다.
그러나 꿈을 분석하는 것은 쉽지 않습니다.
사람마다 상황과 관점이 다르기 때문에 상징과 은유도 다를 것입니다.
그것에 대해 더 알고 싶다면 로버트. A. Johnson의 (Inner Work)라는 책을 추천합니다.
고혜경 작가가 번역한 책이자 그녀에게 큰 영감을 준 작가의 책이다.