안녕하세요 노원필라테스 노원자세교정 에반더필라테스 화랑대학교입니다 🙂 오늘 포스팅에서는 혈압을 높이는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다!
라면은 많은 사람들이 즐겨 먹는 대중적인 간편식으로 된장찌개, 김치찌개 등 많은 음식이 건강에 좋지만 너무 짜게 익히면 고혈압, 심장병, 뇌졸중, 위염 등 여러 질병을 일으킬 수 있다.
. 암. 좋은 음식은 나쁜 음식으로 나눌 수 있습니다.
나트륨도 인간이 기본 활동을 하는데 필수적인 성분이지만 과도하게 섭취하면 혈압을 높이고 심장병 등 혈관질환 위험을 높이며 위점막을 자극해 위암으로 이어진다.
아니, 어떤 사람은 국물 한 그릇으로도 질리지 않고 라면 두 그릇을 끓인다.
맛의 차이일 수도 있지만 김치와 함께 먹으면 짠맛이 충분히 살아날 수 있다.
라면국물을 먹으면 고혈압의 위험이 높아질 수 있으니 라면국물은 건너뛰고 아껴두는 것이 좋다.
김치에는 염분이 너무 많고 너무 많이 먹으면 건강에 좋지 않다.
또한 된장은 항암효과는 좋은데 염분을 많이 함유하고 있어 많이 먹으면 위암의 위험이 높아진다고 한다.
그래서 된장국을 만들 때 덜 짜게 만드는 것이 중요한 것 같아요. 상담 및 문의 유선 : 02-971-7920 카카오톡 채널 : 에반데르필라테스 화랑대 에반데르필라테스 화랑대점 100% 기구 상주 운동처방 필라테스 스튜디오 화랑대 전용 1:1수업/3:1수업/그룹 전문수업 spf.kakao .com 노원필라테스 노원체형교정에반더필라테스 화랑대학교 위치
