안녕하세요. 365힘찬클리닉!
당신의 가족 중에는 아무 일도 없었던 것처럼 어머니가 기분이 나빴던 적이 분명히 있었을 것입니다.
물론 사람마다 다르지만 갱년기의 시작일 수도 있다.
요즘 갱년기가 점점 빨라진다고 합니다.
월경은 폐경 전후에 규칙적이라고 합니다.
그래서 오늘은 여성의 조기폐경 증상과 관련된 요인에는 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.
폐경이 시작되면 어떤 변화가 있는지 봅시다.
갱년기 여성호르몬 폐경은 보통 45~55세경에 시작되며 평균연령은 51세 전후입니다.
남성 호르몬이 천천히 감소하는 것과는 다릅니다.
여성호르몬은 비교적 빨리 감소하기 때문에 생리적 변화, 월경의 규칙성 등 다양한 변화가 나타나게 됩니다.
폐경 초기에는 월경 주기가 평소보다 더 빠르고 풍부해집니다.
월경은 시간이 지남에 따라 느려지고 감소합니다.
이런 식으로 급격한 생리주기 변화 과정은 일정 기간 동안 계속됩니다.
이 과정을 1년 동안 반복하면 무월경이 1년 동안 지속된다.
그 후 완전한 폐경에 도달합니다.
갱년기 생리혈 건강에 영향을 미치는 갱년기 생리혈에 대해 걱정하시는 분들이 계실텐데요. 폐경 후에도 출혈이 자주 발생합니다.
이에 대해 너무 걱정하실 필요는 없으나 출혈량이 많거나 지속적으로 출혈이 있는 경우 자궁 내부에 이상이 있을 수 있으므로 산부인과에 가셔서 정밀한 검사를 받으시는 것을 권해 드립니다.
조기 및 폐경 후 증상 안면 홍조로 대표되는 폐경 증상 동안 신체 변화가 발생합니다.
머리, 얼굴, 목, 가슴에서 열감이 나는데 이 증상은 에스트로겐이 체온을 조절하는데 이 효과가 문제다.
일과성 열감이 심해지면 밤에 잠을 이루지 못할 수 있으며 질 내 수분과 지방 조직의 손실과 질벽이 얇아져 질 건조증 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 이전에는 없었던 곳에 질염이 발생할 수 있습니다.
호르몬 변화로 인한 기분 변화와 에스트로겐 결핍으로 인한 골다공증도 폐경기 여성이 가장 우려해야 할 많은 증상 중 하나입니다.
갱년기에 도움이 되는 영양소 먼저, 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고 기분 조절에 필요한 호르몬 분비를 촉진하며 우울증 완화에 도움을 줍니다.
갱년기 여성에게 다음으로 좋은 음식은 석류다.
에스트로겐 수치의 균형을 맞춰준다고 합니다.
그래서 오늘은 갱년기 초기 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
물론 간단하기 때문에 자세히 쓰지는 않겠지만 마음이 편치 않다면 병원에 가셔서 검사를 받으시기 바랍니다.
오늘의 정보가 도움이 되셨기를 바라며 이 글을 마치겠습니다.
365힘찬한의원입니다 감사합니다.
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