꽃잠은 신혼의 잠, 왕잠은 누가 입었는지 모르는 잠, 이슬잠은 낮에 잊은 잠, 앉은 잠은 쌓인 잠, 사람들이 자주 깨는 잠은 사슴잠, 어디선가 잠깐 낮잠을 자는 토끼 해바라기잠은 수학여행을 간 친구들이 따뜻한 이불 속에서 함께 자는 잠이다.
수면의 3가지 물리법칙 우선 아인슈타인의 특수상대성이론은 자고 있을 때 시간이 빨리 흐른다고 말한다.
뉴턴의 관성의 법칙에 따르면 자고 난 후에도 계속 자고 싶어합니다.
도미노의 법칙 – 자고 있는 사람을 보면 같이 자고 싶어진다.
장거리 여행에서 깨어 있는 특별한 방법은 왼손에 5만원권 10장을 들고 창밖으로 손을 뻗는 것이다.
인체에서 수면을 조절하는 멜라토닌은 특정 주기의 리듬 단백질과 합성되어 밤에만 분비되어 밤에 졸음을 느끼게 만든다고 합니다.
뇌에서 측좌핵은 쾌락에 중심적인 역할을 하고 기분을 개선하기 위해 도파민을 분비합니다.
재미있는 영화를 보면서 수업시간에 졸리게 만드는 것도 도파민의 역할이다.
뇌는 정보가 쓸모 없다고 판단할 때 정보를 분석하는 데 에너지를 낭비하지 않습니다.
아기들이 차를 타는 것만으로도 잠이 드는 이유는 도로를 달리는 바퀴 소리, 엔진 소리 등 일정하고 적절한 소음이 반복적으로 발생하기 때문입니다.
양 한 마리, 양 두 마리, 양 세 마리… …그리고 잠자는 양 1,290마리를 세는 것도 쓸데없는 정보라고 판단해 뇌를 졸리게 만드는 작업이다.
졸음 방지를 위한 하품. 이것은 뇌의 온도를 낮추어 뇌 활동을 촉진하고 귀의 압력을 줄이는 역할을 합니다.
하지만 피곤하지 않을 때 하품하는 사람을 보면 나도 모르게 하품을 하는 경우가 많다.
하품은 전염성이 있습니다.
감정적인 이유 때문입니다.
가족, 이웃, 친구와 깊은 감정적 교류와 유대감을 가질 때 하품을 더 가깝게 흉내낼 것입니다.
부부도 하품을 하면 잉꼬입니다.
