파프리카 – 역사, 영양 성분,
이야기: 파프리카는 미국이 원산지인 칠리 페퍼를 갈고 말린 것으로 만든 향신료입니다. 16세기에 유럽에 소개된 이후 전 세계 많은 요리의 필수품이 되었습니다. 영양소: 피망은 비타민 C, 비타민 E, 칼륨 및 철분을 포함한 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 그들은 또한 자유 라디칼 손상으로부터 신체를 보호하는 항산화제를 함유하고 있습니다. 부작용: 고추는 일반적으로 섭취하기에 안전하지만 일부 사람들은 고추에 알레르기가 있을 … Read more