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[미사 토탈휘트니스] 포시즌 휘트니스 / 회원님 피트니스 대회 출전기!! .

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[미사 토탈휘트니스] 포시즌 휘트니스 / 회원님 피트니스 대회 출전기 !!​안녕하세요.​하남 미사 토탈 휘트니스​[포시즌 휘트니스] 입니다 !!!!​​앞전 포스팅에서 하남 미사점 박세원 매니저와​휘트니스 대회 준비하고 계신 회원님을 소개한 적이 있었는데요.​​s://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fseason1636&logNo=221962959890&categoryNo=21&parentCategoryNo=0&viewDate=&currentPage=1&postListTopCurrentPage=1&from=postList&userTopListOpen=true&userTopListCount=5&userTopListManageOpen=false&userTopListCurrentPage=1 지난주에 열린 피트니스스타 수원 x 남양주에​출전 했다는 소식을 전해 드리려고 합니다.​​(박세원 매니저 말씀)”시합 준비 과정 중 운동은 생략하겠습니다.” ​길기도 하고 박세원 매니저만의 척추 측만 운동 방법은​수많은 연구 … Read more

신용조회서비스 페이코에서 간단한 무료신용등급 확인방법 ­

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이제는 편한 결제뿐만 아니라 편한 무료 신용등급 확인도 가능#페이코 #PAYCO『 페이코 어디까지 써봤니?! 』글 그림 | 뉴턴의사과 > 최근에 쇼핑몰이나 편의점에서 간편결제 서비스 어떤 걸 많이 쓰는지 물어본다면 서비스라고 이야기한다. 우연한 기회에 본 서비스를 설명하고 안내하는 과정에서 사용해 보았는데 정말 편했다. 거기에 옥션 같은 인터넷 쇼핑몰과 어플로 음식 주문할 때 등 대부분의 결제를 지원하고 있기 … Read more

신제품 옥수수동동 집에서 즐기는 옥수수막걸리 한잔 캬~! .

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주말저녁오랜만에 즐거운 한잔 지난 토요일 정말 오랜만에 퉁이와 함께 막걸리를 즐겼어요. 사실 저희 부부는 소주파인데 요즘 절주를 해가면서 좀 더 부드러운 맛으로 한잔을 하고 싶다는 생각에 동네 세븐일레븐에서 처음보는 막걸리를 선택했네요. 아마 새로나온 신제품인 것 같더라구요. 이름하여 바로 톡쏘는 옥수수동동이랍니다. 평소 퉁이가 옥수수를 너무 좋아하다보니 옥수수막걸리도 맛있겠다며 고르더라구요. 거의 2주넘게 안먹다가 마시려고 하니 뭔가 두근두근했어요. … Read more

피로회복을 위한 간건강 기능식품 은 바로 이거!! 퓨어코어 밀크씨슬 리뷰 ­

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#꾸이 에요안녕하세요 꾸이에요!!술에 찌들어 산지도 벌써 2년차가 되는듯합니다.제가 술을 좋아 하지는 않았는데요. 하는일이 많아지고 시간이 점점 줄어들다보니여가생활을 해야할 시간에 술을 과도하게 마시다보니 저의 간이 제기능을 못하는듯 싶더라고요.아니 매년 받는 건강검진을 받았는데 간기능수치가 안좋아진걸 보고… 술을 이제 끊어야 할때가 온듯싶어서 술도 이제 안마신지 한달이 다되가고 있습니다. 간기능이 제기능을 다시 원활히하기위해서는 영양제도 함께 먹어야 된다고 해서 주변 … Read more

전기밥솥 찜닭 만들기. (ft.트윈프레셔 전기밥솥)

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> ​ ​​요즘은 코로나 때문에 외출도 외식도 너무 힘든 것 같아요.가끔 배달음식을 시켜 먹을까? 하다가도…그것도 좀 걱정스러운 부분이 있어서결국 집에서 #집밥 을 해먹게 되는데요.집밥이 항상 거기서 거기다 보니, 조금 질리기도 하고요.바깥 음식이 땡기기도 해서 오늘은 특별하게~집에서 #전기밥솥찜닭 을 만들어봤어요.​​​ > ​​​삼계탕을 좋아하시는 아빠 때문에냉동실에 통닭 몇 마리를 넣어두었는데,마침 잘 됐다! 싶더라고요.그 닭 중에서 한 마리 … Read more

[화훼장식기능사] 수평형 꽃꽂이로, 테이블 꽃장식 마스터 하기 ♡ _ 센터피스 셀프꽃꽂이 웨딩꽃 파티꽃 행사꽃 .

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[화훼장식기능사]수평형 꽃꽂이로, 테이블 꽃장식 마스터 하기 ♡_ 센터피스 셀프꽃꽂이 파티꽃 행사꽃 > 화훼장식기능사는 역시토선생과 함께 ♪TEL 055 337 7770KAKAO gimhaeflower 포스팅 속 사진은 토선생의 화훼장식기능사 수강생 작품입니다. > 안녕하세요.화훼장식기사 토선생입니다 ^^요즘 가족행사, 셀프로 많이 하시죠 ~웨딩, 돌잔치, 칠순, 팔순, 구순 잔치 등등등!직접 모든 걸 준비해서더욱 의미있고,합리적이죠 ~* 토선생도 셀프 파티, 행사를 참 좋아한답니다. ^^ > 의미있는 … Read more

부산 CCNA/CCNP 자격증 학원 네트워크 로 시작하는 IT산업

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> 안녕하세요 꿀정보 주는 허니쌤이에요.​4차산업혁명이 이루어 지고 있는 현시대에가장 중요한 분야가 뭐냐?!라고 저에게 묻는다면전 1초도 망설이지 않고네트워크분야 라고 말할수 있을것 같아요.​아무리 좋은 프로그램이 있어도아무리 좋은 시스템이 나와도네트워크가 연결되있지 않다면아무짝에도 쓸모없는 프로그램일뿐이에요.​ > 흔히 쓰는 카카오톡 , 페이스북 , 게임 등네트워크라는 길을 통해 인터넷이라는 세상에접속하여 사용할수 있는 모든 온라인프로그램이그런 시스템인거죠​그런 네트워크분야에서도 독보적인 기업이 존재해요바로 시스코라는 기업인데네트워크장비를 … Read more

♬♬리프팅의 환경을 조성하는 레꽁쁠레 녹색세럼!! 생크몽드 핑크토너 이용한 블랙헤드 제거tip!!♬♬ ­

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​​​​굿모닝입니다요즘 운동이라고는 통 하지 못했네요근육이 있는 삶, 그거 참 부러운데요아마 남은 삶을 통 털어도 저에게는 그런 삶이 없을 듯 하네요​현재의 제 쳐형에서 약간의 하체근력만 증강시키면 허리나 무릎에 가는하중이 분산되어 뼈와 관절을 건강하게보존하겠다 싶은 작은 바램이 있을 뿐입니다​​일단 모든 운동 일정은 아이의 개학 이후로!!개학이 있는 삶, 그리고 혼자 만의 시간이고정적으로 보장되는 삶!그것이 현재의 시급한 소망입니다​​​​​레꽁쁠레 녹색세럼 … Read more

마비스 치약 ~ covid19 ­

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​마비스 치약 동영상을 찍었다.​ > ​오래전 부터 마비스에 대한 스토리를 동영상으로 올리려고 마음 먹었는데 귀찮아서 미루다가 오늘 네이버 tv에서 내가 올린 영상 중 하나가 조회수 2천회가 다되어 자축하는 의미에서 동영상을 찍어봤다. ​ > ​이태리를 대표하는 축구 전설 중 한명인 골키퍼 부폰이 팬들에게 농담으로 중국 바이러스를 이야기하다 구설수에 오르게 되었다.팬 중에 한명인 아시아계에게 코로나 바이러스다 조심해 … Read more

모브(Mauve), 색의 혁명을 이끌었지만 잊혀진 화학자 윌리엄 퍼킨 이야기

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사이먼 가필드의 『모브』는 ‘모브(mauve)’란 최초의 합성염료를 발명한 윌리엄 퍼킨이라는 화학자에 관한 책이다. 이 이야기는 당연히 한 사람의 화학자와 그의 발명품에만 머물지 않는다. 그의 발명이 후에 어떤 식으로 이어졌는지까지 연결되는데, 더욱 흥미로운 것은 바로 그런 것이다. 사실 윌리엄 퍼킨은 잊혀진 인물이다. 책을 접하기 전에는 전혀 들어본 적이 없다. 모브라는 염료, 혹은 색채에 대해서도 그렇긴 한데, 그의 … Read more